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コアリズム、やってます（＾O＾）/ 嬉しいことに女芸人のクワバタオハラのくわばたさんが コアリズムで４５日でウェスト２０ｃｍ減 という快挙をとげたので、気持ち的にすごく後押しされてます。 すっごく汗が出ます。腹の辺りしか動かしてないのにな（笑） ダンスは1回目は「？？」でしたが、少しコツをつかみました。 コアリズム商品には、日本語吹き替え版と字幕版がありますが、 「日本語訳」の方をおすすめしたいです。 見よう見まねでもいいでしょうが、 例えば、 「ろっ骨動かして」って言ってるんですよ。 ろっ骨なんて英語だったら分かんないですね（笑） ちなみに腰だけ振るのと、腰も肋骨も一緒に振るのとでは 「鍛えられ方」がけっこう違います。 効果的にやせる腰の動かし方のコツを得るには、 彼女たちが言っている説明を把握しないと 「もったいない」と思うので。 英語でもOKと言う人ならば 「コアリズム」キックスタート DVD 4枚組 リージョンフリー米国版4,400円というのがお得ですよ。 私は、あの「ShopJapan」の 楽天会員さんならエクサボディ楽天市場店楽天スーパーポイントが貯まってお得ですね。 |
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